月間 懸垂系回数

7月1日~7月31日にかけて、懸垂が何回出来るか?
ブログでの公開は懸垂系に絞って、
挑戦しようと思います。

 ただ、懸垂そのものだけでなく、
公園でうんていをやったり、
懸垂みたいなトレーニングも回数に入れたいので、
タイトルは『月間 懸垂系回数』としました。

 うんていは一段で、懸垂1回相当にしようと思います。
片道10段あるうんていなら、
片道渡るだけで10回懸垂をしたと同様の数え方です。
楽過ぎるかもしれませんが。

 今年は一度も出来ていないマッスルアップも1回出来たら、
懸垂1回相当で数えようと思います。
逆に、これは厳しすぎかもしれませんが。


 難易に差がありますが、
懸垂系600回

これを目標に7月は頑張ろうと思います。

 

20130731筋トレ

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